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마사지의 종류 및 효능

타이 마사지란?
타이마사지는 생명의 5가지 구성요소를 자극하여

순환기계, 근골격계, 신경계, 흐름기계, 소화기계에

영향을 미치며  그중 단연 대표적인 효능이

근육의 이완을 통한 체 유연성 향상입니다.
잘못된 골격계를 바로잡아주는 효과를 통해

올바른 자세를 만들어 줄 수 있다고 합니다. 
 

 타이마사지는 일반 성인 남, 여는 물론 성장기에 있는

유아와 아동들에게도 성장판을 자극하여 성장 속도를

증진하고 성장의 균형을 유지해

정상적인 성장을 이루는 데 도움을 줄 수 있습니다. 
기존의 마사지와는 달리 타이마사지를 위한 동작들이

대부분 스트레칭이라는 신체의 신장을 통해 이루어져

신체가 좋아지는 현상을 볼 수가 있습니다.
이는 기존의 마사지와는 차별화되는

큰 이유 중의 하나가 됩니다. 
 

이러한 타이마사지를 통해 뛰어난 효능을 얻기 위해서는

최소 주 2회, 3주 이상 1회당 2시간씩의

지속적인 관리가 필요합니다. 
하지만 단 한 번의 타이마사지를 통해서도

신체의 유연성 증진은 물론

평소 사용되지 않던 근육들을 자극,

운동시켜 주는 효과로 인해

근육의 균형이 유지될 수 있습니다.

 

1. 혈류의 흐름을 증가시키고, 심장박동 수를 조절하고

마사지 부위의 체온을 증가, 림프 순환의 증가,

부종을 감소하게 만들어 줍니다.
 

2. 근육의 효율성과 길이를 증가시키고,

근육의 긴장도를 완화, 근육 내의 노폐물을 제거,

건의 이완과 탄성 증가, 관절의 가동성과 굴곡성 증가, 근육과 관절의 경직을 감소시켜 줍니다.
 

3. 신경 활동 향상과 감각 자극으로 통증을 감소시키며

피부 지각을 강화하고 피부 자극으로 인한 내장기관

즉, 위장, 소장 등의 기능을 향상합니다. 
 

4. 타이마사지는 복식호흡으로

인체 전반을 이완시키고, 호흡의 깊이를 향상합니다.
 

5. 소화관 탄력성의 증가와

위장관의 운동 증가, 소화불량의 해소와 예방이 됩니다.
 

6. 타이마사지는 긴장된 근육을 이완시켜

불면증을 해소하여 편안한 숙면을 추구하게 됩니다.

 

아로마 마사지란?
아로마 마사지는 향기 치료라고도 합니다
각종 식물의 꽃, 열매, 줄기, 잎, 뿌리 등에서

추출한 에센셜 오일로 마사지하는데요
편안하게 마사지를 받으면서

아로마 향기로 마음의 안정까지

받을 수 있다는 장점을 갖고 있습니다

 

아로마 오일마다 그 효과가 다르다고 합니다.
라벤더 오일 : 상쾌하고 달콤한 향으로

정신이 안정되고 피로와 긴장이 풀립니다.
로즈마리 : 기분 전환이 필요할 때 가장 좋은 향으로

집중력과 근육 이완에 탁월합니다.
페퍼민트 : 강한 멘톨 향으로

피로와 숙취 해소에 효과적입니다.
라임 : 상쾌한 향으로 코감기, 축농증 등

감기 증상 완화에 도움을 줍니다.
 

아로마 마사지를 받게 되면

면역력이 향상되고 혈액순환이 잘 되는데요

근육이 이완되면서 편안하다는 느낌에

스트레스가 완화되고 혈액순환도

자연스레 잘 되기 때문입니다.
이 덕분에 신진대사까지 활발해지는

효과를 얻을 수 있습니다.
또 피로 해소와 피부의 탄력이 좋아져서

여성분들 몸매 관리와 피부관리에 아주 좋다고 합니다.


단순히 마사지도 좋지만,

코를 자극하는 향기와 함께

심신 안정도 누릴 수 있는

아로마 마사지를 해보시는 건 어떨지 추천합니다.

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힐링 마사지란?
스웨디시마사지와 거의 비슷한 감성 힐링 마사지는 

마지막에 관리를 끝마칠 무렵 조금 더 간질간질한

느낌이 더 강하다고 생각하면 될 것 같습니다.  
더 쉽게 알아보기 위해서는

마사지 자체가 어떤 의미가 있는지를
이해하면 쉬운데요.

 

마사지란 무찰법,유찰법,마찰법,압박법과

같은 기법을활용해 피로에서 회복시키는 데

도움을 주는 일종의 행위를 일컫는 말입니다.

 

그렇다면 이것을 통해 어떤 효과를
볼 수 있는지 알아보도록 할게요!

 

1. 피로 회복
만성 피로와 스트레스로 인해 두통을 앓는 분들 혹은

과한 업무로 인해 불면증을 겪는 분들에게도

굉장한 효과를 보인다고 합니다.

 

2. 혈액순환 효과
마사지를 하게 되면 혈액의 운반을 원활하게 해주기

때문에 평소에 혈액순환이 잘되지 않아

부종이나 각종 불편함을 느끼셨던 분들은
주기적으로 시행해주시면 좋습니다.

 

3. 체형 교정 및 몸매 관리
마사지 중에서도 타이마사지는

체형 교정과 몸매 관리에

탁월한 효과를 보여주고 있습니다.
최근에는 몸매 교정을 위해 요가나

필라테스에 다니는 분들도 많이 계신다고 하는데요. 
꾸준히 마사지만으로도 쉽게 교정이

가능하다고 하니, 한 번 도전해 보는 것도

좋을 것 같습니다.

 

일단 감성이라는 단어 자체를 두고 보면

사전적인 의미는 자극이나
자극의 변화를 느끼는 성질이라고 합니다.

이는 본성이라는 말과 

거의 비슷하게 생각하면 되는데요.

본질적인 반응이라고 느끼시면
편하게 다가올 것입니다.

 

그다음으로 힐링이라는 단어는 사전적 의미는

몸이나 마음의치유 혹은 치료라는 뜻을

내포하고 있다고 하는데요.

이 두 가지를 합친 감성 힐링 뜻은

몸이나 마음의 치유를 위해 마사지를 
진행하는 동안 느끼는

본질적인 반응이라고 할 수 있습니다.

즉, 감성 힐링 마사지는

근육을 이완시키는 효과를 발휘하면서도
더 나아가 마음의 치료를 돕는 역할을 하는 것입니다.
심신의 안정감을 주는 활동이기 때문에

마사지 압이 상대적으로
더 약하며 오일의 사용량은

늘어날 수밖에 없다고 합니다.

자연스러우면서도 교감을 통한 감각을 깨워주는

마사지라고 할 수 있습니다. 

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